Prema istraživanju naučnika sa Harvarda i Univerziteta u Pennsylvaniji, moderni običaj čitanja teksta na smartphoneima i tabletima u krevetu može dovesti do poremećaja spavanja. Istraživači su ispitanike podijelili u dvije grupe: jedna je četiri sata čitala na iPadu i Kindleu prije odlaska na spavanje, dok je druga čitala papirne knjige pri relativno slabom svjetlu.

Oni izloženi uređajima imali su smanjen nivo hormona melatonina, koji reguliše spavanje. Osim nekvalitetnog sna zbog kojeg se narednog dana možete osjećati pospano, ovo može dovesti i do različitih vrsta raka, gojaznosti i nervnih oboljenja.

Kako bi potvrdili rezultate, dvije grupe ispitanika su zamijenile uloge.

Jedan od vođa istraživanja i profesor na Odjelu medicine na Harvardu, Charles Czeisler, kritikovao je puštanje e-čitača i drugih mobilnih uređaja u opticaj bez ispitivanja njihovog uticaja na zdravlje. On smatra da su takve studije potrebne i zbog toga što mobilni uređaji pogoršavaju već postojeći problem poremećaja sna izazvan korištenjem desktop računara u spavaćim sobama.

1/1